BLOC D'HEURE
Voici les types et quantités de repas que nous pouvons préparer par bloc d’heures, en fonction de vos besoins et du temps disponible :
3H MINIMUM
45$/heure
Quantité par bloc d'heures
01
BLOC DE 3H
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2x sauce spaghetti
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2x chili
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2x quiches
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1x pâté au saumon
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3x soupe aux lentilles
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1x pain aux bleuets
03
BLOC DE 3H
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4 muffins à la citrouille
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3x sauce spaghetti (incluant la sauce à spaghetti, des macaronis à la viande, et le reste pour congeler)
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2x poulet au beurre
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Petites quiches au saumon
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Biscuits avoine et pépites de chocolat
05
BLOC DE 4H
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2x pains au zucchini et citron
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2x végé-pâtés
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2x pains banane et bleuet
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3x poulets au beurre
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3x boulettes de saucisse au sirop d’érable
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5x grosses soupes repas (légumineuses, légumes, orge, etc.)
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Pommes de terre rôties pour le souper
02
BLOC DE 3H
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2x pâtés au poulet
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2x tartes rhubarbe et fraises
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2x pâtés chinois
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2x pains banane et chocolat
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4x pâtes à tarte (pour les pâtés et tartes)
04
BLOC DE 3.5H
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2x muffins aux bleuets
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2x muffins ananas et zucchini
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4x galettes tofu et légumes (pour enfants)
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Pâtes style cordon bleu
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Enchiladas au bœuf
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Poulet au beurre
06
BLOC DE 4.5H
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Boulettes de porc à la tomate
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Boulettes de veau à l’asiatique
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Fudges à l’avocat
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Orzo au chorizo et crevettes
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Muffins choco-banane
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Gaufres déjeuner